PERSONAL TRAINING im SPORTZIMMER Wien

Körperliche Fitness, Wohlbefinden und Schmerzfreiheit haben bei unseren Kund*innen oberste Priorität! Deshalb orientieren wir uns bei unserem Personal Training-Angebot auf Vielfältigkeit und höchste Qualität. Möchtest du einen kräftigen, flexiblen und definierten Körper? 

Nach einem Erstgespräch, sprechen wir über deine Ziele und Wünsche und entscheiden dann gemeinsam welches Training für dich am besten ist.

Hier bekommst du einen Überblick unseres vielseitigen Trainingsangebots.

Trainingskleidung

PERSONAL TRAINING

GESUNDHEITS- TRAINING

Beim Gesundheitstraining geht es, wie der Name schon sagt vor allem um deine Gesundheit. Dabei handelt es sich um präventive Trainingsmethoden, die neben Kraft- auch Ausdauertraining beinhalten können. Das eigene Körpergewicht und Training mit Kleingeräten stehen hier im Fokus. Mit unserem Gesundheitstraining brechen wir falsche Bewegungsmuster auf und helfen dir gesund und fit zu bleiben - und das bis ins hohe Alter!

Fit für den Alltag, oder deine nächste Wanderung.

Angebot: Leistungsdiagnostik|funktionelles Krafttraining|

Koordinationstraining|Faszien-training|Slingtrainer Workout|Aspekte der Spiraldynamik|Mobility Training

Wanderer
 
Intensives Training

ATHLETIK-

TRAINING

Athletik-Training setzt sich aus den drei Komponenten Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zusammen. Neben Stabilisationstraining und dem funktionellen Krafttraining, ist hier auch das sportartenspezifische Training von großer Bedeutung. Egal ob du dich für deinen nächsten Marathon vorbereitest, dich für die allwöchentliche Tennisrunde fit halten möchtest oder dich für deinen Surf- und Skiurlaub in Form bringen willst - wir bereiten dich mit unserem Athletik-Training optimal darauf vor!

Angebot: Funktionelles Krafttraining|Schnelligkeitstraining

Sprunkraft-training|Lauf ABC|Animal Athletic|Mobility

 

BODY SHAPING

Für ein gezieltes Bodyshaping ist es zu Beginn notwendig eine Analyse deines Körperfettanteils und des aktiven Zellanteiles an der Magermasse zu messen. Dazu verwenden wir die bioelektrische Impedanzanalyse, die eine wissenschaftlich anerkannte Methode ist und die mit einer hohen Genauigkeit die Körperzusammensetzung analysiert. Aufgrund dieser Ergebnisse kann das Training optimal auf dich und deinen Körper abgestimmt werden. Anhand dessen entscheiden wir gemeinsam welches Training für dich am besten ist und dir auch am meisten Spaß macht!

Angebot: HIIT Workout|Pilates|Yoga|Barre Workout|Mobility Flow|Kraftausdauertraining

Frauen, die draußen ausbilden
 

SELBSTSTÄNDIG & TROTZDEM GEMEINSAM

CHRISTIAN ZAUNER                          +43 664 539 62 19

Personal Training                               cz@sportzimmer.at

CAROLINE WEBER                             +43 676 595 61 39  

Personal Training                                    caro@sportzimmer.at                   

MAX PRINZ                                      +43 676 359 74 80          Personal Training | Physiotherapie         mp@sportzimmer.at

KATHARINA KNEZICEK                       +43 676 410 45 43

Personal Training | Massage                katharina@sportzimmer.at

 

 

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